健康茶 毎日を健康に暮らしたいから 選ぶ健康茶情報
豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。
ナズナ【なずな】
  
   
植物データ
学名 Capsella bursa-pastoris
科目/属名 アブラナ科 二年草 ナズナ属 越年草
開花期 3~6月
薬草としてのデータ
生薬名 セイサイ【薺菜】
薬用部 地上部の全草
採取時期 3~6月の開花期
作り方 地上部の全草を水洗い後、日干しにする。
主要成分 ・コリン(血圧降下作用)
・アセチルコリン(血圧降下作用)
・ルチン(血管壁を強化)
・フマル酸
・チラミン
・バニリン酸
・フラボノイド
・スウェルチシン
・ジオスミン
・カンファー
・葉緑素
効果/効能 高血圧の予防、利尿作用、便秘、止血作用、むくみ
解熱、目の充血、動脈硬化の予防
備考 春の七草のひとつ。別名でペンペングサ、バチグサなどと呼ばれている。妊娠中の妊婦の方は飲むことを控えてください。
利用分野
健康茶 ○なずな茶(ナズナ茶)
・効果・効能
・予防 
動脈硬化の予防
高血圧の予防(血圧をさげる)
・利尿作用
便秘解消
・止血作用
・むくみ
・解熱
・目の充血(なずな茶で洗眼)
・生理不順
・胃潰瘍の予防
・十二指腸潰瘍の予防
・美容効果
・ダイエット効果
ダイエット・・・便秘が改善される
ダイエット・・・利尿作用でむくみがとれる
薬草・漢方
青汁
料理の食材 ○なずな料理 
若葉(七草粥、和え物、天ぷら、炊き込みご飯、おひたし、吸い物)
薬草酒・薬用酒
入浴剤
草木染