健康茶 毎日を健康に暮らしたいから 選ぶ
健康茶情報
豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。
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アロエ
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厳選した高品質な素材をもとに健康茶を極める!
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今月の健康茶
よもぎ茶
注目の健康茶
茶碗に入ったよもぎ茶の画像
カルシウムが豊富。体が温まるお茶
健康茶
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利尿作用で体内の毒を排出する。毛細血管を強化し血圧を安定させる。
すぎな茶
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たんぽぽ茶
血行がよくなり冷え性が改善します。母乳の少ないお母さんにも最適♪
4 びわの葉茶
枇杷に含まれるアミグダリンは多くの国でガン治療に使われています。
つくし茶
スギナ茶の健康成分に胞子のパワーを加えた優れものです。
熊笹茶
アミノ酸、葉緑素、ササ多糖体を含み、細胞膜を強化し生命力を高める。
柿の葉茶
驚くほどにビタミンCを豊富に含んでいて、ビタミンCの力で健康を維持!
松葉茶
葉緑素が血液を浄化して動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞を予防する。
よもぎ茶
血液を浄化し免疫力を高めて病気を予防する。体質を改善し老化を防ぐ。
10 タラの葉茶
糖の吸収を抑える効果がある。糖尿病や肝臓病の予防で注目されている。
番外 ナズナ茶
脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化を予防する目的で愛用されています。
番外 ヤーコン茶
フラクトオリゴ糖を豊富に含んでいます。整腸作用に優れています。
健康茶の作り方
手づくりの健康茶の作り方を紹介します。薬草の種類は沢山あります。薬草の効果効能と成分を調べ、自分に合った健康茶を手づくりしましょう。

薬草を採取する

  • 健康茶の選び方
    薬草の効能や効果、有効成分を調べ、自分の目的や相性の
    良さそうな薬草を選んでおきましょう。初めは人気の健康茶や
    おすすめランキングに入っている健康茶の中から選択すると
    選びやすい。
  • 薬草採取の場所
    薬草が生えていて薬草採取が可能な場所をあらかじめ確認しておくこと。
    汚染されていない場所で採取すること。
    薬草を採取してもトラブルにならないような場所であること。
  • 薬草採取の時期と季節
     薬草の有効成分がもっとも多くなる時期に採取する。
    薬草の種類毎に最適な採取時期が異なります。
  

薬草を水洗いし、汚れをおとす

  • 薬草を洗浄
    土や土埃などの汚れを水洗いでおとし、虫などが付着していないか確認する。(丁寧な作業で健康茶を手作りしましょう)
  

薬草の水気をきる

  • 薬草の脱水
    水洗いした薬草の水分を取り除きます。 水切りのよい容器にうつし、十分に水気をきる。
  • 薬草を蒸す
    健康茶の種類によっては薬草の水分を切った後に茶葉となる原材料を一定時間蒸します。健康茶毎に蒸し時間が異なります。
  

茶葉を乾燥させる

  • 薬草を日干し又は陰干しにする。
  • 日干し乾燥
  • 日干しは、日なたに広げたり、吊るしたりして直射日光をあてて短時間に乾燥させる。
  • 陰干し乾燥
    陰干しは、風通しのよい日陰に広げたり、吊るしたりして乾燥させる。
  

茶葉を刻んで小さくする

  • 茶葉をカット
    健康茶の茶葉として使いやすくなるように、ハサミなどで小さく切ったり刻みます。
  • 茶葉を焙煎
    健康茶の種類によっては焙煎します。
  

茶葉を保存する

  • 容器や紙袋に入れて保存
    紙袋に入れて、風通しのよい、直射日光が当たらない冷暗所の場所で保管する。
    密封性の高いビンや缶に入れて、乾燥剤を入れて冷暗所で保管する。   (お菓子や海苔などに入っていたものを再利用するとよい)
    密封性の高い容器に乾燥剤を入れないで保存すると、カビや害虫の被害を受けます。
  • 冷蔵庫や冷凍庫で保存
    冷蔵庫や冷凍庫で保存すると低温下なので保存性が高まります。
 
   
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