ナツメ【棗】 |
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| 植物データ |
| 学名 |
Ziziphus jujuba |
| 科目/属名 |
クロウメモドキ科 ナツメ属 |
| 開花期 |
６～７月 |
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| 薬草としてのデータ |
| 生薬名 |
タイソウ【大棗】、サンソウニン【酸棗仁】 |
| 薬用部 |
果実、種子 |
| 採取時期 |
９～１０月 |
| 作り方 |
成熟した果実を蒸してから日干しにする。 |
| 主要成分 |
・トリテルペノイド
・フルクトピラノサイド
・トリテルペノイドサポニン |
| 効果/効能 |
滋養強壮、鎮静作用、利尿、むくみ、咳、健胃、不眠症、精神不安 |
| 備考 |
万葉の昔から愛用されてきました。 |
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| 利用分野 |
| 健康茶 |
ナツメ茶 |
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効果・効能・予防
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・滋養強壮
・鎮静作用
・利尿作用
・むくみ解消
・咳止め
・健胃
・不眠症・・・リラックス効果で不眠症改善
・精神不安
・血行促進
・美肌効果
・ストレス・・・気持ちをゆったりさせてくれる効果 |
・美容効果
・ダイエット効果
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ダイエット効果・・・体内に溜まった老廃物の排出
を促しむくみを解消する。
美肌効果・・・血行が促進され皮膚がきれいになる。 |
| 薬草・漢方 |
○ |
| 青汁 |
－ |
| 料理の食材 |
○ナツメ料理、果実(生食、ジャム) |
| 薬草酒・薬用酒 |
○ナツメ酒 |
| 入浴剤 |
－ |
| 草木染 |
－ |
