健康茶 毎日を健康に暮らしたいから 選ぶ
健康茶情報
現在、多くの種類の健康茶・野草茶が販売されています。多種多様の健康茶の中から品質が良いものをよく見極めて、かつ、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
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健康茶名【植物名】で検索  50音順
    
    
    
    
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アカザ
アカマツ
アカメガシワ
アケビ
アザミ
アシタバ
アマチャ
アマチャヅル
アマドコロ
アロエ
むくみ予防・対策で人気の健康茶
むくみ
むくみとは身体の細胞と細胞の間に余分な水分が溜まって排出されにくい状態のことです。皮膚を指で押して凹みを作り、凹みがなかなか消えないようならむくみと考えてよいでしょう。

むくみの原因
病気に起因する場合と疲労や血行不良が原因のものがあります。
 ・むくみの原因となる病気
  ・心臓病、腎臓病、肝臓病、他などがあります。
  ※全身性のむくみの場合は病気の可能性が高いので注意が必要      です。
 ・疲労や血行不良、他が原因の場合
  ・長時間の立ち仕事、長時間の座り仕事、睡眠不足、塩分の摂りす
   ぎ、女性ホルモンの影響、厚着や衣類の締め付け、身体の冷え、
   運動不足、妊娠中の妊婦、生理など

むくみの予防と解消
 ・入浴で血行を促進すること。
 ・適度に運動すること。
 ・マッサージで血行を良くすること。
 ・血行を良くする健康茶や食品を摂ること。
 ・利尿効果のある健康茶や食品を摂ること。
 ・新陳代謝を促進する健康茶や食品を摂ること。

むくみ予防・解消で人気の健康茶
疲労や血行不良が原因のむくみを改善するには利尿や血行を促進することが効果的です。血行を促進したり利尿効果のある健康茶を飲用することで人気の健康茶をご紹介します。
  
健康茶名
タンポポ茶
ハスの葉茶
すぎな茶
ハトムギ茶
タラノキ茶
どくだみ茶
トウモロコシ茶
アケビ茶
ノキシノブ茶
オオバコ茶
セロリ茶
ニワトコ茶
ナツメ茶

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