健康茶 毎日を健康に暮らしたいから 選ぶ健康茶情報
豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。
ツクシ【土筆】
  
   
植物データ
学名 Equisetum arvense
科目/属名 トクサ科 トクサ属 多年草
開花期
薬草としてのデータ
生薬名
薬用部
採取時期 3~4月
作り方 日干しにする。
主要成分 ・ツクシフラボノイド
・ケイ酸サポニン類
・葉緑素(血液を造ったりきれいにする。損傷を受
  けた組織を修復する。肝臓を強化し体内の毒素
  を排出しやすくする)
・ケイ酸(体内の組織と組織結ぶ作用、不足すると
  記憶力低下)
・エキセトニン
・ベータ・シトステロール
・カルシウム(骨格を形成し、体液、血液の酸・アル
  カリバランスを保つ)
・マグネシウム(骨格を形成し、体液、血液の酸・アル
  カリバランスを保つ)
・ナトリウム(自律神経の働きわコントロールする)
・カリウム(自律神経の働きわコントロールする)
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE
・鉄(ミネラル)
・亜鉛(ミネラル)
・マンガン(ミネラル)
・銅(ミネラル)
効果/効能 ・ガンの予防
・老化防止
・動脈硬化の予防
備考 スギナの健康成分にツクシの胞子成分が加わった優れもの。花粉対策にもなる。
利用分野
健康茶 ○つくし茶
・効果・効能
・予防
・解熱
・利尿・・・葉緑素の作用で利尿効果
・鎮咳作用
・結石
・腎臓病の予防
・潰瘍
・ガンの予防・・・ビタミンC、ビタミンA
・自律神経失調症・・・ナトリウム、カリウム不足が
                            原因
・老化防止
・動脈硬化の予防
花粉症の予防
・美容効果
・ダイエット効果
美髪・・・ケイ酸で抜け毛を防止
健康な爪・・・ケイ酸が不足すると爪に筋ができる。
アンチエイジ・・・ビタミンEの働きで老化防止
薬草・漢方
青汁
料理の食材 ○つくし料理:
茎(つくし御飯、つくし佃煮、つくし卵とじ、油炒め)
つくしジャム、つくし菓子、つくし飴
薬草酒・薬用酒 つくし酒
入浴剤
草木染