【脳血栓】
脳血栓とは動脈硬化などによって動脈の一部に血液の塊が生じ血流が妨げられること。(少しづつ症状が進行する)

【脳血栓の原因】
・動脈硬化の治療をせず症状を悪化させることで脳血栓症を発病する。

【脳血栓の予防について】
生活習慣病の一つである動脈硬化を食生活の改善と運動で予防すること。

１、脳血栓を予防する食生活
・野菜を中心とした食事にすること。
・納豆などの大豆食品を食べること。
・脂肪、糖分、コレステロールなどの摂りすぎに注意する。
・アルコールを飲み過ぎないこと。
・水分を取ること。

２、日頃より適度な運動を心がけること。
・ジョギング、ウォーキング、水泳などで身体を動かすこと。
・なるべくエレベーターを使わずに階段を昇り降りすること。
・適度な運動で筋力をアップさせ基礎代謝を上げておくこと。

【脳血栓の改善・予防に人気の健康茶】
脳血栓の予防には食事内容の改善や適度な運動が大切ですが、合わせて健康茶を飲用することで相乗効果を期待できます。