デトックス効果で人気の健康茶情報【デトックス食品】

豊富な健康茶の中から清浄で高品質なものを見極め、自分に合ったものを選択することが大切です。

デトックス効果で人気の健康茶

【デトックス】
デトックスとは体内に溜まった有害な毒素や老廃物を排出する健康法です。食物連鎖の頂点に立つ人間にはあらゆる有害物質が食べ物を通じて体内に入ってきます。有害物質とは水銀、カドミウム、ダイオキシン、鉛、ヒ素、その他の重金属や化学物質などですが、これらの肝臓で解毒できない有害物質を体外に排出することが、健康を維持するために大切なことです。

【デトックスの今昔】
昔から日本人はこんにゃくを食べて“砂おろし”したり、どくだみ茶を飲んで“毒だし”していました。今で言うところのデトックスを古くから実践していました。ただ、現在が昔と違う点はデトックスの対象が大幅に増え、より有害になったことです。科学の進歩とともに有害物質の量が桁違いに増えています。今こそ真剣にデトックス効果を考えるべきではないでしょうか。

【デトックスの方法】
１、食物繊維・・・食物繊維を多く含む食品(野菜)を食べると食物繊
維が胃腸の掃除をして食物繊維と一緒にダイオキ
シンなどの有害物質を体外に排出してくれます。
《食物繊維を多く含む野菜》
・豆類・・・いんげん豆、えんどう豆、小豆、大豆などとその加工品
・きのこ類・・・きくらげ、干ししいたけ、シメジなど
・野菜類・・・紫蘇、パセリ、にんにく、明日葉、ごぼう、かぼちゃ
、ほうれん草、菜の花、ふきのとう、ブロッコリー、他

２、健康茶・・・利尿・緩下作用を高めたり、新陳代謝を促進する健康
茶を飲んで有害物質や老廃物をより積極的に排出する。

３、その他として
・水飲み健康法(ミネラルウォーター)、マッサージ、入浴剤、鍼灸、絶
食、サプリメントなど

【デトックス効果で人気の健康茶】

健康茶名